La balle de mobilité Cork de The Foot Collective

Les outils les plus simples finissent parfois par vivre à côté du canapé. Découvrez la balle de mobilité en liège TFC !

Nous parlons beaucoup d'étirements (comme avec Wild Toes) et de développement d'habiletés (comme avec le Foot Sack), mais qu'en est-il de la libération myofasciale ? C'est là que cette petite balle devient indispensable.

C'est une balle dense et ferme fabriquée à partir de liège espagnol 100 % naturel, conçue pour un relâchement myofascial ciblé. C'est le moyen idéal pour :

• Relâcher les tensions à travers le fascia plantaire (cette bande le long de la plante de votre pied)

• Travailler les zones tendues de vos mollets et de vos jambes

• Restaurer l'élasticité des tissus et la circulation sanguine après de longues journées passées debout

Parce qu'elle est en liège, elle est naturellement antimicrobienne, absorbe les chocs et est entièrement biodégradable. Assez ferme pour atteindre les endroits tenaces, assez souple pour que vous continuiez à l'utiliser. La mienne vit à côté du canapé : pieds en l'air, je la roule sous la plante du pied en regardant la télé, et deux minutes plus tard, mes pieds se sentent comme neufs.

Pour l'utiliser, asseyez-vous avec la balle sous un pied et roulez lentement du talon aux orteils, en vous arrêtant sur les zones sensibles pendant 20 à 30 secondes pendant que vous respirez. Appuyez un peu plus pour plus de pression, ou relâchez si c'est trop. Elle fonctionne aussi très bien sur les mollets : posez votre jambe et roulez la balle le long du muscle.

The Foot Collective a été fondé par le physiothérapeute Nick St. Louis pour aider les gens à reconstruire des pieds forts et capables, et 1 % des revenus est reversé à la reforestation.

The Foot Collective (TFC) crée des outils et des accessoires conçus pour restaurer la santé naturelle des pieds – aidant les pieds à devenir plus forts, plus mobiles et sans douleur. Que vous soyez novice en matière de vie pieds nus ou un minimaliste chevronné, la gamme de TFC soutient votre rééducation et votre pratique de mobilité des pieds. La collection comprend :

• SoleMate – un outil de libération des tissus profonds ciblant le fascia plantaire pour restaurer la circulation sanguine et relâcher les tensions
• Wild Toes – des écarteurs d'orteils en silicone pour réaligner doucement les orteils et réveiller les muscles endormis du pied
• Balle de mobilité en liège – une balle ferme en liège pour améliorer la coordination pied-œil, la dextérité et l'équilibre dynamique
• Foot Sack – un outil amusant d'entraînement à la coordination et à la dextérité pour les pieds, les chevilles et les hanches

• SoleMate : Roulez sous la plante du pied pour cibler le fascia plantaire – idéal pour les pieds fatigués, endoloris ou tendus, dans le cadre d'une routine de mobilité quotidienne
• Wild Toes : Il suffit de les insérer entre les orteils et de les porter en vous relaxant, en faisant des exercices de mobilité ou en marchant dans la maison
• Balle de mobilité en liège : Utilisez-la seule ou en groupes – ramassez-la avec les orteils, équilibrez-vous dessus ou intégrez-la à des exercices dynamiques pour les pieds ; elle se raffermit et s'adoucit à l'usage
• Sac à pieds : Pratiquez la coordination œil-pied et la dextérité en ramassant, en équilibrant et en jouant avec le sac en utilisant vos pieds ; il se raffermit et s'adoucit à l'usage

• SoleMate : Outil de massage ferme – convient à toutes les pointures
• Wild Toes : Silicone souple – taille unique ; il suffit de l'insérer entre les orteils
• Balle de mobilité en liège : Fabrication en liège – taille unique ; durcit/s'assouplit avec un usage régulier
• Foot Sack : Silicone et matériaux synthétiques – taille unique ; durcit/s'assouplit avec un usage régulier

Tous les outils TFC sont conçus pour une utilisation passive ou active et ne nécessitent aucun équipement spécial.